2017 6/5




以前から試したいと思っていた ジョンマスターのクレンズジュース。

6本のジュースだけで1日と翌朝を過ごす、断食のようなもの。この週末に挑戦してみました😊

意外と空腹感は感じないのですが、やたらと眠い💤そして肌寒い。。食べ物のありがたみをヒシヒシと感じる1日でした。。

胃腸を休めた翌朝の目覚めはとてもスッキリ✨
そして体重が1.7k.g減!!しているではないですか!

もちろん、一時的なものとは解っていますが、久しぶりに見る数字にテンション上がりました⤴︎⤴︎

この年齢になると摂取エネルギーはホント少なくて良いのだなぁと。。

痛感しました😅

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